MBN의 프로그램 "현역가왕" 1회, 2회, 3회, 4회, 5회, 6회, 7회, 8회, 9회, 10회, 11회, 12회, 13회, 14회, 15회, 16회...... 매주 최신화 업데이트 됩니다. MBN 현역가왕 공식 홈페이지 확인은 아래 링크를 클릭하세요!🔽 👉 현역가왕 홈페이지 바로가기 현역가왕 재방송 다시보기 보러가기 공식영상 회차정보 #편성표 #방송시간 #출연진 #티빙 2024년 한일 트롯 가왕전이 펼쳐지는데, 이에 앞서 대한민국 대표 '최정상급 여성 현역 트롯가수를 7명을 선발하게 됩니다. 2023년11월28일 첫방송을 시작으로 매주 화요일 오후 10시 MBN에서 시청 가능한데요. MBN 현역가왕 공식 티저(Youtube)영상은 아래 링크를 클릭하세요!🔽 👉 현역가왕 공식티저 영상바로가기 제작의..
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사루비과에 속하는 치아씨드는 치아라는 식물을 씨앗인데요. 세계10대 슈퍼푸드에 속할 만큼 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 치아씨드는 멕시코, 중남미에서 자라는데 약 1m까지 키가 자라며 흰색, 보라색 꽃이 핍니다. 치아씨드의 씨앗은 검은색, 갈색을 띄는데 크기는 약 2mm정도 입니다. 치아씨드를 슈퍼푸드로 선택된 이유로는 치아씨드에는 풍부한 오메가3 지방산 뿐만 아니라, 칼륨, 칼슘, 철분, 마그네슘, 식이섬유 등의 다양한 영양소가 함유하고 있기 때문입니다. 또한 치아씨드를 물에 불려주면 부피가 약 10배 가량 불어나는 특징이 있는데요. 적은 양을 섭취해도 쉽게 포만감을 줄뿐만 아니라 영양 보충 효과도 있어서 다이어트 식품으로 인기가 높은 식품입니다. 고대 마야인들이 주식으로 이용하였으며, 특히 남미..
머구, 멍우, 머우 등으로 다양하게 불리는 봄나물 머위는 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀로 우리나라, 중국, 일본 등지에서 자생하며 그늘지고 습한 곳에서 무리지어 자라나는 특성을 가지고 있습니다. 약간 맵고 쌉싸름한 맛이 나는 머위는 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 단백질, 칼슘, 철, 지방, 비타민A, B2, C, 사포닌, 플라보노이드 등 다양한 영양성분이 함유되어 있습니다. 보통 머위는 봄철에 어린잎을 뜯어 쌈으로 싸먹거나 잎자루는 국을 끓여 먹거나 장아찌로 사용됩니다. 한방에서 머위는 봉대추라고 소개되어 있으며 해독작용이 뛰어나고 물을 맑게 정화하려는 특성을 지닌다고 하며, 머위뿌리는 기침을 멎게하는데 주로 사용되었다고 하네요. 오늘은 봄나물 머위 효능에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 1. 기관지질환 ..
새롭게 출발한 온라인 은행 카카오뱅크 서비스에대해서 알고 계신가요? 다들 관심을 가지고 계시거나 직접 이용하고 있으리라 생각됩니다. 기존에 지점기반 은행서비스를 많이 이용하고 계시겠지만 온라인 은행에서도 그에 못지않게 차별적인 금융서비스를 제공하고 있어서 점차 장점이 활성화 되어 서비스 영역이 더 넓어질거라고 예상해보는데요. 그렇게 되면 기존 은행과의 경쟁을 통해서 더 나은 금융 서비스를 이용할 수 있게 되어 고객의 입장에서 나쁠 것이 없다고 생각 됩니다. 아직 기존 은행에 방문하여 서비스를 이용하는 것이 익숙한 분들이 더 많이 계시겠지만 시간이 좀 더 지나면 온라인을 통한 은행 서비스를 이용하게 되리라 생각합니다. 오늘 포스팅에서는 많은 직장인들이 이용하는 카카오뱅크 마이너스 통장 개설방법과 금리 정보..
여러분은 송담을 아시나요? 생소한 분들도 있을텐데요. 송담은 소나무를 덩굴식으로 타고 자라는 담쟁이덩쿨로 소나무의 영양분을 빨아먹고 크기 때문에 오래묵은 송담은 굵은 소나무를 고사시킬 정도라고 하네요. 라고 불리는 송담은 소나무의 송진, 피톤치드 같은 좋은 성분 등을 흡수하며 자라며, 소나무나 참나무를 감고 올라간 것을 채취하는 것이 좋고, 바위, 벽를 타고 올라간 것은 독성이 있습니다. 동의보감에 의하면 목이 붓거나, 피부병이 생겼을 때 송담으로 치료했다고 전하고 있습니다. 오늘은 송담효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈관질환 예방 송담은 체내 불순물과 노폐물을 배출시켜주고 혈액순환에 방해가 되는 어혈을 풀어주어 혈행의 흐름을 원활하게 도와줍니다. 따라서 고혈압이나 동맥경화, 심근경색, 고지혈..
산속의 장어라고 불리는 마는 백합목 마과의 덩굴성 다년생 초본식물로서 우리나라 전국 산야에 걸쳐 잘 자라며 최근에는 건강식품으로 소비가 늘고 있어 재배가치가 큰 작물 중 하나입니다. 동의보감에 따르면 마는 " 따뜻하고 맛이 달며 허약한 몸을 보해주고 오장을 채워주며 근골을 강하게 하고 정신을 편안하게 함으로써 지혜를 길러준다." 라고 전하고 있습니다. 마는 4,5월에 싹이 나서 6,7월에 연한 녹색의 꽃이 흐드러지게 피며 가을에 바람개비 모양의 열매가 열립니다. 마에는 아연, 철분, 칼륨 등의 미네랄과 식이섬유, 비타민 등의 영양성분이 함유되어 있으며 노화를 방지하는 생리활성 물질과 소화기능을 촉진시키는 소화 효소 등이 다량 함유되어 있습니다. 오늘은 우수한 식물 마 효능에 대하여 자세히 알아보겠습니다...
청미래덩굴 뿌리인 망개나무뿌리는 항염, 해독, 통증완화 등 한방에서 많이 사용되는 약효입니다. 남쪽지방이 원산지이 망개나무뿌리는 여러 산에서 볼 수 있는데요. 중국, 일본에서도 자라며 다 자란 망개나무는 약 10m 정도 까지 자란다고 합니다. 망개나무에는 다양한 효능을 가지고 있어서 몸에 좋은 약재로 알려져 있는데요. 망개나무 잎을 말려서 차로도 끊여서 드실 수도 있습니다. 오늘은 다양한 효능을 가진 망개뿌리 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1) 간기능개선 - 망개뿌리에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌 성분의 해독작용 효과에 의해서 인체에 유해한 각종 중금속과 노폐물을 배출 시켜주는 효과가 있어서 간기능 개선에 도움이 됩니다. 2) 고혈압, 동맥경화 개선 및 예방 - 망개뿌리에 풍부..
홍화는 국화과에 속하는데요. 보통은 꽃의 씨앗을 이용하여 약용으로 많이 사용하는데요. 오래전부터 홍화는 민간요법이나 염료 등에서 귀한 대접을 받아왔는데, 한방에서는 홍화 꽃을 이용하여 어혈, 신경통, 담통 파혈재로, 홍화열매를 이용하여서는 골절, 골다공증, 퇴행설 관절염, 골수염을 다스리는 데 사용하였다고 전해지고 있습니다. 오늘을 홍화씨 효능, 복용법, 부작용 내용을 알아보도록 하겠습니다. 1) 뼈 질환 치료 홍화씨 효능 중에는 뼈 질환 치료를 빼놓을 수 없는데, 홍화씨에는 유기백금성분이 함유되어 있어서 뼈의재생, 뼈에 구멍이 생기는 골다공증에 개선, 예방에 도움이 됩니다. 뿐만아니라 뼈 골절, 디스크등을 얘기할 수 있는데 홍화씨에는 칼슘 성분이 풍부하여 뼈 질환 치료에 탁월한 효과가 있으며, 특히 떨..
맥다, 맥차라 부르는 보리차는 볶은 겉보리를 넣어 끓인 차를 이야기 합니다. 녹차, 커피가 없던 시절에는 우리 민족이 오랜기간 동안 마시던 전통음료 중 하나로 볼 수 있습니다. 사실 보리차만큼 이나 맛도 좋고 고소한 맛을 내는 차도 드문상황입니다. 보리 속에는 효소가 들어 있어서 보리차는 예로부터 소화불능증에 비로하여 소화기계통 질병 치료, 예방에 좋은 음료로 널리 알려져 있습니다. 보리에는 당질성분이 70.8%를 차지하고 있는데요. 당질은 우리 몸 안의 기능 활성을 유지하는데 아주 좋은 효과가 있습니다. 에 의하면 "보리차는 위를 편하게 하고 관장의 효능이 있으며 식체, 소갈, 소변임통, 수종, 화상 등을 치료한다."라고 기록되어 있는데요. 오늘은 우리에게 친숙한 보리차 효능, 부작용에 대해서 자세히 ..
아이들 뿐만 아니라 여성들도 좋아하는 치즈는 유제품의 일종으로 떡볶이나 볶음밥 어떤 요리에 들어가도 맛이 담백하고 고소하여 잘 어우러집니다. 치즈 1Kg을 만드는 데 우유가 10kg 들어가는데 치즈에는 우유의 영양이 10배가량 농축되어 있으며 단백질이나 지방, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부합니다. 치즈에는 원유에 유산균 등 최소한의 원료만 첨가해 숙성 발효시킨 자연치즈와 자연치즈에 여러 식품첨가물을 넣고 유화시켜 재가공한 가공치즈로 나뉘며 아이들의 건강을 위해서는 가공치즈보다 자연치즈를 선택하는 것이 좋습니다. 오늘은 남녀노소 누구나 부담없이 즐길 수 있는 고소한 맛과 함께 부드러운 식감을 지닌 치즈 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 성장발육 치즈에는 100g당 18g의 단백질을 함유하고 있..
살구는 원산지가 중국이라고 하며 미국 캘리포니아주에서 대량 생산되고 있습니다. 우리나라에서는 경상북도와 충청남도에서 많이 생산되고 있으며 6월 중순부터 7월말이 제철입니다. 한방에서는 살구를 행실, 살구씨를 행인이라고 하여 병을 치유하는 약재로 사용하고 있습니다. 살구는 90%가 과육이고 수분, 당으로 이루어져 있으며 각종 비타민, 섬유질이 풍부하고 칼슘, 인, 칼륨이 들어 있어 건강에 좋은 과일입니다. 또 특유의 상큼함으로 입맛을 북돋아주고 피로회복에 도움이 됩니다. 요즘에는 살구씨 가루나 기름을 이용한 피부미용법에 관심이 높아지면서 인기가 많습니다. 오늘은 새콤한 과일, 살구 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 1. 혈관질환 예방 살구에는 100g당 1300mg의 칼륨을 다량 함유하고 있어 체내 나트륨을..
