망개나무뿌리(토복령) 효능, 먹는법, 부작용 알아보자보자

청미래덩굴 뿌리인 망개나무뿌리는 항염, 해독, 통증완화 등 한방에서 많이 사용되는 약효입니다. 남쪽지방이 원산지이 망개나무뿌리는 여러 산에서 볼 수 있는데요. 중국, 일본에서도 자라며 다 자란 망개나무는 약 10m 정도 까지 자란다고 합니다.

망개나무에는 다양한 효능을 가지고 있어서 몸에 좋은 약재로 알려져 있는데요. 망개나무 잎을 말려서 차로도 끊여서 드실 수도 있습니다.

오늘은 다양한 효능을 가진 망개뿌리 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

<망개나무뿌리 효능>

1) 간기능개선

 - 망개뿌리에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌 성분의 해독작용 효과에 의해서 인체에 유해한 각종 중금속과 노폐물을 배출 시켜주는 효과가 있어서 간기능 개선에 도움이 됩니다.

2) 고혈압, 동맥경화 개선 및 예방

- 망개뿌리에 풍부한 루틴성분이 혈관 벽을 강화 시켜주며, 혈중 콜레스테롤을 배출시켜주어 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 질환 개선효과가 있습니다.

3) 항염효과

 - 망개뿌리에는 피부가 잘 붓거나, 가려움, 뜨거워지는 증상에 효과가 있어서, 망개뿌리를 섭취해주면 피부 염증을 발생시키는 독소 제거 및 피부염 같은 피부질환을 완화시켜주며, 또한 관절염 개선 및 예방 효과가 있습니다.

4) 금연효과

 - 망개나무는 담배를 끊기 위해 노력 하는 분들에게 효과가 있는데요. 망개나무 잎을 담배와 같이 말은 뒤 피우게 되면 체내에 쌓여 있는 니코틴, 타르 성분 등을 풀어주는 효과가 발생하여 금단 현상을 완화 시켜주어 금연효과를 나타냅니다.

5) 이뇨작용

 -  망개나무뿌리를 섭취하게 되면 활발한 이뇨작용 및 신장 기능개선 효과로 의해서 눈 주위, 다리가 붓는 등 부종으로 힘들어 하는 분들에게 도움이 됩니다.

6) 항암효과

 - 망개뿌리에는 디오스케닌 성분이 함유되어 체내의 신진대사 활발하여 해주며 혈액 순환 개선시켜줄 뿐만 아니라, 면역력을 향상 시켜주어 각종 질병 노출을 막아주는 효과가 있어서 노화방지 및 암예방에도 도움이 됩니다.

<망개나무뿌리 먹는법>

1. 망개나무뿌리 약 10~15g을 물1리터와 함께 넣어서 약한불에서 달여 줍니다.

2. 절반정도 물이 줄 때까지 달이면 됩니다. 하루 3번 식사전 마셔주시면 건강에 좋습니다.

<망개나무뿌리 부작용>

망개나무 뿌리를 달인 물을 과다복용 하는 경우 변비가 나타날 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다. 또한 녹차와는 음식 궁합이 안 좋으므로  같이 먹는것은 피하는 것이 좋겠습니다.

망개나무뿌리는 담배를 피우시는 분들 중에는 신장기능이 약해져 아침에 일어날때 힘들어 하는 분들과 눈, 몸이 잘 붓는 분들께는 약효가 뛰어나다고 하니 한번 드셔보는 것도 좋겠습니다.

이상으로 망개나무뿌리 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱~~ 눌러주세요.